腰痛があるあなた
腰が痛いと言っても表現はそれぞれですね
その中でも
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腰の横を押すと強烈に痛いですね
それは
腰方形筋がロック(拘縮）している事が原因ですよ
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ホルモンは腸で作って脳に運ばれます
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折角作られたホルモンが脳に届きにくなってしまいます
首の凝りは揉んだり、押したりすればするほど
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うつ病のあなた
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まずは人間関係の問題解決をしましょう
そしてあなたは
固定観念がありませんか？
OOしないといけない
OOでないといけないetc・・・
とか
こうなったのはOOのせいだ
と問題が起こると人のせいにしていませんか？
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そのままでは
本来ご自分が望んだ人生ではなくなっていますよ
ご自分が心から喜びを感じる事を・・・
妊婦さんになられて
喜びもつかの間
つわりの辛さや腰痛の辛さ
どうにも出来ないので我慢しかないのかな？
１０か月の辛抱だと
決意したかもしれません（；；）
歩くと腰が痛い
寝ていても腰が痛い
寝返りをうつ事が辛いetc・・・
お腹は大きくなるにつれて痛みは増してきます
でも
妊婦さん全員が腰痛になっているわけではないんです
の差は
大腰筋がロックしているか？
いないか？
なんです
お腹の中に大腰筋という筋肉があります
腰椎４、５からお腹の中を通って内股まで伸びている筋肉です
この筋肉ｈがロック(拘縮）していると
骨盤を歪めたり
股関節を真っ直ぐに伸ばせないのです
大腰筋がロックしている事が腰痛の原因なんですよ
ロックした筋肉は伸び縮み出来なくなっているので
お腹が大きくなってくると
支える事が困難になり腰の方に痛みが出てきます
ミオンパシーは安全な手技ですので
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仰向きで寝るのが辛いので
横向きで寝てみると
骨盤の側面や太ももの側面が痛いあなた
仰向きで寝れないのは
大腰筋がロック(拘縮）しているのが原因ですよ
四つんばいになると楽になりますよね？
試してみてください
大腰筋がロックして伸びなくなっていると
お腹を丸めると楽になりますよ
横向きで寝て骨盤や太もものの側面が痛いのは
大腿筋膜長筋、腸脛靭帯がロックしている事が原因ですよ
脚をｶｴﾙの様に外側に曲げると楽になりますよ
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肩の痛みが段々酷くなってきているあなた
肩がうずいて眠れませんよね？
横向きで寝て、肩が痛い方は
棘下筋、棘上筋、小円筋などの筋肉がロックしていますよ
仰向きで寝て肩が痛い方は
大胸筋、大円筋、広背筋などの筋肉がロックしています
どう寝ても痛い方は
これらの筋肉が全てロックしている恐れがありますね（；；）
ロックしている筋肉は
伸びない縮まない筋肉になってしまっているので
少しでも伸びる体勢になると
痛みが起きますよ
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筋肉がロックすると
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血流不足になり酸欠状態になるので
脳は酸欠を痛みとして判断するので
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ブラジキニンは同時に痛みも出すので
筋肉自体も痛みを感じます
なので筋肉のロックの解除が大切になってきます
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自律神経のバランスが崩れると
ソワソワして落ち着きがなくなったり
倦怠感があったり、疲れやすかったり
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人によって症状はさまざまです
自分ではコントロール不可能です
交感神経と副交感神経のバランスが乱れると
様々な体の不調が起きてしまいます
女性の場合
ホルモンバランスが崩れて
自律神経のバランスが乱れる事は多々あります
他の原因の一つに
筋肉のロック(拘縮）によるものがあります
筋肉がロックしていると
まず力を抜く事が難しいですね
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そして
副交感神経も働きが悪くなっていますよ
筋肉が拘縮している訳ですから
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肩の動きが悪い
夜中に痛みがあり眠れない
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棘下筋
肩甲下筋
小円筋
が筋肉ロック(拘縮）した事で起こる痛みですよ
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院長 吉井
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肩が最近痺れているあなた
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肩を動かす時に伸び縮みする筋肉は
大円筋
小円筋
肩甲挙筋
菱形筋
広背筋
棘下筋
棘上筋
肩甲下筋
これらの筋肉がロック(拘縮）すると
血流が悪くなって痺れがおきますよ
正座をした後に痺れを経験した事があると思います
血管が圧迫されて血液が流れにくくなっている時に
痺れた感覚になりますね
筋肉がロックすると
筋肉は太くなるので
血管が圧迫され続ける事で
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雨が降ると低気圧になる為
体が浮腫むので
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それは
頭に酸素が供給されないのが原因ですよ
頸椎周りの筋肉ロックや
蝶形骨（頭の骨）の歪み（側頭筋の筋肉ロック）によって
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