目が疲れていますよね
パソコンや本を読むなどはもちろん
それ以外でも沢山の情報が目から入ってきます
私達人間は目からの情報を８０％得ています
その情報を処理しているのはどこでしょう？
脳なんです
実は目が疲れたと感じているのは
脳が疲れると目が疲れたと感じてしまうんです
目はものすごく動いています
信じられないほど動き続けています
ご自分の目の観察は出来ませんので
他人がパソコン作業や
本などを読んでいる目を観察してみると
すごく動いているのが分かります
こんなに動くのに疲れを感じていたら大変です
なので
目は疲れを知らない様になっているんです
目は疲れを知らない臓器なのです
目を閉じると楽になりますよね
それは目からの情報を入れないので
脳が休む事が出来るからです
五感全てを休ます様にする事が
一番脳が休まるので
睡眠がいいですね
深い睡眠をとる事が大切です
では
ドライアイは目の疲れじゃないの？
て思いますよね
ドライアイは自律神経の失調で起こってきます
ストレスなどで交感神経が過剰に興奮し続ける事で
副交感神経の働きが鈍くなり
涙が分泌されにくくなるので
ドライアイになってしまいます
副交感神経をちゃんと働かせるには
心も体もリラックスさせてあげないと解決になりません
どうしたら良いかと言うと
まずは心ですね
アロママッサージでリラックスしたり
ゆっくりお風呂に入る
などで頭の中をクリアにしてみて下さい
次に体ですね
体に歪みがある方は歪みを正し
凝りや痛みのある方は筋肉を緩めます
凝りや痛みの原因は筋肉がロック（拘縮）
しているんですね
筋肉が硬くなると交感神経が興奮状態なので
脳がリラックス出来ないんです
深い睡眠を得る事もなくなってしまいます
なので
筋肉のロックを解除して上げる事が重要になってきます
では筋肉のロックとはどういう事なんでしょう
筋肉のロックとは
急激な力、長時間の無理な体勢、ストレスなどで
筋肉が硬く拘縮してしまいます
それは
筋肉の防御システムが働いたからなんです
筋肉に多大な負荷がかかると
筋紡錘が「体を守る為に縮め！」と信号を出すんです
そして 出し続けるんです
これは自然に元に戻る事はありません
やっかいですよね
でも安心して下さいね
これを解除する方法があるんです
ミオンパシーです
ロックした筋肉を一番良い状態で９０秒キープした後
ゆっくり力を抜いたままでもどします
すると、筋紡錘は「もう大丈夫、縮まなくてもいいんだ」
防御しなくていいから「縮め！」という信号を出さなくなり
硬くなっていた筋肉は元の様に伸び縮みする正常な筋肉に
なってくれるんです
私達いぎあ☆すてーしょんのミオンパスは
独自のミオンパシーの手技でこのロックした筋肉を
解除していきます
シンプルで優しい安全な手技なので妊婦さんでも安心して
受けていただいています
あなたはベットの上でリラックス
私がロックした筋肉を触りますので
痛いかどうかを教えてください
私が痛く無くなる体勢にもっていきますので
痛く無くなったか教えて下さい
そのまま９０秒キープします
私がゆっくり戻しますので力を抜いたままリラックスしていて下さい
ただそれだけです
簡単でしょ
唯一 整形外科医が認めた整体ミオンパシーです
私の願いは
全ての人達が笑顔で幸せに暮らせたらどんなに素敵か
いつも思っています
物事のとらえ方、健康な肉体で人生は変えられます
自分の体を根本から良くするのは
自分しかいないんです
もう我慢しなくてもいいんですよ
あなたの原因が筋肉のロックかもと思われたなら
いぎあ☆すてしょんへご予約下さい
0797-24-2261
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目の違和感がなくなったら
好きな事が 出来ますよ♪（＾＾）
あなたは誰と何処で何をしたいですか？
明るい未来があなたを待っています♪（＾＾）
院長 吉井
お読み頂き誠に有難うございますm（＿）m
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