ランナーさんで
走り過ぎた後に
膝が痛くなったり、違和感が出てきた時は
太ももや太ももの裏、側面の筋肉がロックしていたり
やふくらはぎの筋肉、お尻の筋肉がロック(拘縮）している事が大半です
それらの筋肉を緩めてあげると
痛みはうその様に消えてしまいます＾＾
それと
膝のお皿の動きが悪くなっている事もあります
お皿の周りの筋肉がロックしていると
何か違和感があり気持ちが悪いです
触ってみるとお皿の動きが悪くなっています
この場合はお皿周りの筋肉を緩めていきます
足の裏まで痛みが出る事もありますが
心配いりませんよ♪
足の裏の筋肉も緩める事が出来ますからね＾＾
なので
それらの筋肉のロックの解除をしてあげると改善します
階段の上り下りは大丈夫なら
膝の靭帯のロックまでには至らないので
膝周りの筋肉を
緩めてあげましょう
では、筋肉ロックとはどういう事なんでしょう？
筋肉のロックとは
急激な力、長時間の無理な体勢、ストレスなどで
筋肉が硬く拘縮してしまいます
それは
筋肉の防御システムが働いたからなんです
筋肉に多大な負荷がかかると
筋紡錘が「体を守る為に縮め！」と信号を出すんです
そして 出し続けるんです
これは自然に元に戻る事はありません
やっかいですよね
でも安心して下さいね
これを解除する方法があるんです
ミオンパシーです
ロックした筋肉を一番良い状態で９０秒キープした後
ゆっくり力を抜いたままでもどします
すると、筋紡錘は「もう大丈夫、縮まなくてもいいんだ」
防御しなくていいから「縮め！」という信号を出さなくなり
硬くなっていた筋肉は元の様に伸び縮みする正常な筋肉に
なってくれるんです
私達いぎあ☆すてーしょんのミオンパスは
独自のミオンパシーの手技でこのロックした筋肉を
解除していきます
シンプルで優しい安全な手技なので妊婦さんでも安心して
受けていただいています
あなたはベットの上でリラックス
私がロックした筋肉を触りますので
痛いかどうかを教えてください
私が痛く無くなる体勢にもっていきますので
痛く無くなったか教えて下さい
そのまま９０秒キープします
私がゆっくり戻しますので力を抜いたままリラックスしていて下さい
ただそれだけです
簡単でしょ
唯一 整形外科医が認めた整体ミオンパシーです
私の願いは
全ての人達が笑顔で幸せに暮らせたらどんなに素敵か
いつも思っています
物事のとらえ方、健康な肉体で人生は変えられます
自分の体を根本から良くするのは
自分しかいないんです
もう我慢しなくてもいいんですよ♪
あなたの膝の痛みの原因が
筋肉のロックかもと思われたなら
いぎあ☆すてーしょんへご予約下さい
0797-24-2261
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膝の痛みがなくなれば
あなたは誰と何処で何をしますか？♪（＾＾)
明るい未来があなたを待っています♪（＾＾）
院長 吉井
お読み頂き誠に有難うございますm（＿）m
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