内転筋に急激な負荷が掛かった際に起こる
筋肉の怪我ですね
スポーツをしている方に起こりやすい症状です
太ももに強い痛みがありますね?
軽いと我慢して歩く事が可能ですが
重症になると
歩く事が出来ませんね
押すと痛いです
怪我をしてしまった事は仕方がないので
怪我をする前の筋肉に戻して上げましょう
まずは
*無理に使わない事
*冷やさない事(マクロファージの働きを鈍くしてしまいます)
*筋肉のロック(拘縮)を解除する事
この3つがとても大切です
肉離れを起こしている筋肉は
かなりの筋肉のロックがかかっています
ロックしてしまっている筋肉は
伸び縮みしなくなっているので
動く度に 引っ張られ、痛みが強くなりますよ
「長内転筋」 「大内転筋」 「短内転筋」
1度ロックした筋肉は自然と元に戻る事はありません
でも心配いりませんよ(^^)
いぎあ☆すてーしょんは
世界新唯一の整体ミオンパシーの手技で
筋肉のロックの解除をしていきます♪
解除すると
筋肉は緩んでふわふわの筋肉に戻ってくれます♪
私の望みは笑顔で幸せな人を増やす事です
0797-24-2261
その場で予約が確定するオンライン予約はこちら
あなたはベットの上でリラックス
私がトリガ-ポイント(ロックした筋肉)を触りますので
痛いかどうかを教えてください
私が痛く無くなる体勢にもっていきますので
痛く無くなったか教えて下さい
そのまま90秒キープします
私がゆっくり戻しますので
力を抜いたままリラックスしていて下さい
ただそれだけです 簡単でしょ
整形外科医が認めた世界唯一の新整体ミオンパシーです
0797-24-2261
その場で予約が確定するオンライン予約はこちら